レコーディングダイエット
9月 12日（火）の体重測定。生ゴミも入ったゴミ袋を車の中に置きっぱなしでした。【T__T】ﾋﾄﾞｲﾖ…
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4月の健康分析：体重と基礎代謝の詳細レポート【5月 1日】
60代、オジサンの家計簿
シニアおじさんの家計簿（9月1日～9月5日編）
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市民プールでの出会いと、2024年上半期の家計簿を徹底まとめ！【10月5日】
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11月 4日（土）の体重測定。 筋トレの世界へ踏み出した10年前の私。怪我をしない効果的なトレーニング法を学びましょう。
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第12週（6月17日から6月23日）の家計簿です。
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発芽米と十五穀米で健康朝食！60代男性の栄養摂取を徹底比較【11月20日】
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『自分とか、ないから。』読書とFIT365｜小春日和の1日【10月6日】
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フィットネスと片付けで新たな挑戦｜負傷した小指も乗り越えて【10月24日】
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10月30日（月）の体重測定。 「FIT365」でカロリー燃焼・・素敵な女性との再会、私は幸せ。
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退職前の有給休暇取得の職場での攻防【8月15日】
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「COSぇもんの人体実験」・2023年 10月分の計算結果です。
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Googleアドセンス審査合格体験と空腹9時間の一日【8月13日】
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スーパーで再会！偶然出会った素敵な女性とのエピソード【5月 6日】
60代、オジサンの家計簿
シニアおじさんの家計簿「最初に」
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11月17日（金）の体重測定。47歳の自分の写真と、「ヒップリフト」と「お尻歩き」のトレーニング。
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体重管理に奮闘する日々｜摂取カロリーとSRED対策の挑戦【10月23日】
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第32週（11月4日～11月10日）の家計簿です。
