家族間の金銭トラブル: 次女の借金問題とその解決への道【4月24日】

仕事を辞めてからの体重増加とブルーベリー冷凍保存【9月29日】

10月26日（木）の体重測定。　チョコレート効果（高カカオポリフェノール）の箱買いとAmazonの価格比較。

シニアおじさんの家計簿（9月1日～9月5日編）

2024年度.第30週（10月21日～10月27日）の家計簿です。

9月 19日（火）の体重測定。　2連休の間、頑張って「シニアおじさんの家計簿」を作成しました。

「きねうち十割そば」で食事をお得に！節約生活の秘訣を紹介【レコーディングダイエット：4月3日】

家計簿（3月12日～3月17日）51週目・プレパレーション

11月17日（金）の体重測定。47歳の自分の写真と、「ヒップリフト」と「お尻歩き」のトレーニング。

2月 18日の体重測定。エアロが好きだった仲間たちとの再会: 居酒屋で起きた奇数の法則。

10月25日（水）の体重測定。　大量の「見切り売りバナナ」の作業結果とバナナの可食部の量と値段比較。

2024年度.第3週（4月15日から4月21日）の家計簿です。

4月の健康分析：体重と基礎代謝の詳細レポート【5月 1日】

9月 8日（金）の体重測定。体重が目標の「62.0㎏」を下回っているので、摂取カロリーを増やすため久しぶりに「肉」を買いました。

11月11日（土）の体重測定。体組成計の変化に驚き！「FIT365」の後の山岡家のラーメン

10月24日（火）の体重測定。　大量のバナナを小分けしました。（36個×300ｇ）の取れ高でした。

9月 11日（月）の体重測定。昨日、玄関に置いてあった野菜を同級生に届けて帰宅したら、今度はスイカ🍉が置いてありました。

最後の出勤日と退職後の体重管理【8月29日】

2024-04-12

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カロリー摂取と体重変化の接近分析：グラフが示す予想と実際【4月12日】

実際の体重と計算上の予測を用いた体重管理の実験を紹介。カロリーのバランスが体重に与える影響を、実際のデータを基に分析。日々の記録から得られる有益な洞察を共有します。

レコーディングダイエット

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