1月14日の体重測定。以前と続く「うつ」状態。体重はかなり減りました。

退職と悪口に揺れる職場での1年【8月17日】

『自分とか、ないから。』読書とFIT365｜小春日和の1日【10月6日】

口座からの謎の71,611円が解決！驚きの真実とは？【5月15日】

8月19日（土）の測定結果と、8月18日（金）の消費カロリーと摂取カロリー

2024年度.第26週（9月23日～9月29日）の家計簿です。

退職を伝えた日：私が言葉にした決意と心の旅【7月20日】

体重推移と消費カロリー更新｜ハローワーク＆歯医者で「は」の日【10月1日】

2024年度.第22週（8月26日～9月1日）の家計簿です。

9月 6日（水）の体重測定。前日にラーメンを食べると体重が必ず増加する事実が判明しました。

2024年度.第5週（4月29日から5月5日）の家計簿です。

シニアおじさんの家計簿「最初に」　

8月29日（火）の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー

退職前の有給休暇申請と休日問題【8月14日】

スーパーで再会！偶然出会った素敵な女性とのエピソード【5月 6日】

4月の健康分析：体重と基礎代謝の詳細レポート【5月 1日】

11月 2日（木）の体重測定。　SRED「睡眠関連摂食障害」予防の救世主、函館の「えさん昆布の会」の「焼き蒲鉾」

毎日2個のゆで卵を食べる理由: 栄養価と健康効果を探る【5月11日】

2024-04-06

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日々の挑戦と体験：FIT365レポート【4月6日】

FIT365を通じての日々の挑戦や新たな体験をお届けするブログ。健康管理やフィットネスに関する情報を提供します。

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