レコーディングダイエット
最後の出勤日と退職後の体重管理【8月29日】
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10月29日（日）の体重測定。 「FIT365」でボディアタック後の「醬油チャーシュー麵」。やっぱり体重が「1.0㎏」増加の対処方法と、AI生成画像について。
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懇親会での焼肉バイキング：食べ過ぎエピソードと教訓【5月20日】
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95日間のカウントダウン：仕事を辞める決意から退職告知まで【7月19日】
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退職と悪口に揺れる職場での1年【8月17日】
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9月 11日（月）の体重測定。昨日、玄関に置いてあった野菜を同級生に届けて帰宅したら、今度はスイカ🍉が置いてありました。
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9月 16日（土）の体重測定。 久しぶりの筋トレは「ラットプルダウン」と、腸に最強の組み合わせ。
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第26週（9月23日～9月29日）の家計簿です。
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第32週（11月4日～11月10日）の家計簿です。
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8月19日（土）の測定結果と、8月18日（金）の消費カロリーと摂取カロリー
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退職を伝えた日：私が言葉にした決意と心の旅【7月20日】
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『自分とか、ないから。』読書とFIT365｜小春日和の1日【10月6日】
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9月 12日（火）の体重測定。生ゴミも入ったゴミ袋を車の中に置きっぱなしでした。【T__T】ﾋﾄﾞｲﾖ…
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仕事を辞めてからの体重増加とブルーベリー冷凍保存【9月29日】
60代、オジサンの家計簿
シニアおじさんの家計簿（10月 6日～10月10日編）
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11月 4日（土）の体重測定。 筋トレの世界へ踏み出した10年前の私。怪我をしない効果的なトレーニング法を学びましょう。
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フィットネスと片付けで新たな挑戦｜負傷した小指も乗り越えて【10月24日】
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11月28日（火）の体重測定。寒冷地用エアコン取り付け工事：エアコンでコスト削減を目指す
