60代、オジサンの家計簿
2024年度.第32週（11月4日～11月10日）の家計簿です。
60代、オジサンの家計簿 
レコーディングダイエット
9月 16日（土）の体重測定。 久しぶりの筋トレは「ラットプルダウン」と、腸に最強の組み合わせ。
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2月 12日の体重測定。がんの可能性を告げる友人からのメール:市民プールでの泳力認定.
レコーディングダイエット
11月 4日（土）の体重測定。 筋トレの世界へ踏み出した10年前の私。怪我をしない効果的なトレーニング法を学びましょう。
60代、オジサンの家計簿
家計簿（3月12日～3月17日）51週目・プレパレーション
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抑うつ状態で休養中｜摂取カロリー記録と体重推移の公開【12月9日】
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口座からの謎の71,611円が解決！驚きの真実とは？【5月15日】
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近づく退職告知の日：初めての忘れ物エピソード【7月15日】
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9月 11日（月）の体重測定。昨日、玄関に置いてあった野菜を同級生に届けて帰宅したら、今度はスイカ🍉が置いてありました。
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睡眠薬が引き起こす無意識の過食、睡眠関連摂食障害（SRED）とは？【11月 7日】
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11月 3日（金）の体重測定。 半額パイナップルをプロの切り方でアップグレード。毎朝食べてる「解凍バナナ300ｇ」と「パイナップル 1個」のカロリー比較。
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95日間のカウントダウン：仕事を辞める決意から退職告知まで【7月19日】
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季節による体脂肪率の驚くべき変動: 冬の乾燥から夏の湿度までの影響【4月14日】
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シニアおじさんの家計簿（9月16日～9月20日編）
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Googleアドセンス審査合格体験と空腹9時間の一日【8月13日】
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Amazon定期便トラブルの返金対応と家計簿ブログの準備【10月8日】
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9月 9日（土）の体重測定。新しい仕事を始めてから（1ヶ月と2日）経ちました。秋風？と温かい日差しで「(-＿-).。oOＯ グゥグゥ」。
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健康診断体験記：北見市の特定健診で空腹と長い待ち時間に耐えた一日【11月22日】
