レコーディングダイエット
毎日、消費カロリーと摂取カロリーを計算して、実際の体重の増減と比較する人体実験の結果報告です。
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フィットネスと片付けで新たな挑戦|負傷した小指も乗り越えて【10月24日】
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突然の謎の引き落とし:71,611円が消えた日【5月13日】
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口座からの謎の71,611円が解決!驚きの真実とは?【5月15日】
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第22週(8月26日~9月1日)の家計簿です。
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毎日2個のゆで卵を食べる理由: 栄養価と健康効果を探る【5月11日】
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シニアおじさんの家計簿(10月11日~10月15日編)
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懇親会での焼肉バイキング:食べ過ぎエピソードと教訓【5月20日】
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9月 16日(土)の体重測定。 久しぶりの筋トレは「ラットプルダウン」と、腸に最強の組み合わせ。
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2月 18日の体重測定。エアロが好きだった仲間たちとの再会: 居酒屋で起きた奇数の法則。
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スポーツの日の飛び込み練習と炊飯器で始める発芽米ライフ【10月16日】
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体重管理に奮闘する日々|摂取カロリーとSRED対策の挑戦【10月23日】
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9月 11日(月)の体重測定。昨日、玄関に置いてあった野菜を同級生に届けて帰宅したら、今度はスイカ🍉が置いてありました。
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2024年度.第3週(4月15日から4月21日)の家計簿です。
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11月18日(土)の体重測定。SRED「睡眠関連摂食障害 」のことを「夢遊喰い」と呼んでます。「かりんとう」を1袋、食べてしまいました。
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11月11日(土)の体重測定。体組成計の変化に驚き!「FIT365」の後の山岡家のラーメン
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10月26日(木)の体重測定。 チョコレート効果(高カカオポリフェノール)の箱買いとAmazonの価格比較。
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10月19日(木)の体重測定。 今朝、起きることが出来ずに仕事を休んでしまいました。精神疾患の特効薬は、身体の健康だと思ってます。
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11月 4日(土)の体重測定。 筋トレの世界へ踏み出した10年前の私。怪我をしない効果的なトレーニング法を学びましょう。
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2023.09.02
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