60代、オジサンの家計簿
シニアおじさんの家計簿（10月11日～10月15日編）
60代、オジサンの家計簿 
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市民プールでの出会いと、2024年上半期の家計簿を徹底まとめ！【10月5日】
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98％が不足！しらす干しでビタミンD摂取【11月19日】
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退職と悪口に揺れる職場での1年【8月17日】
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9月 12日（火）の体重測定。生ゴミも入ったゴミ袋を車の中に置きっぱなしでした。【T__T】ﾋﾄﾞｲﾖ…
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9月 11日（月）の体重測定。昨日、玄関に置いてあった野菜を同級生に届けて帰宅したら、今度はスイカ🍉が置いてありました。
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2月 18日の体重測定。エアロが好きだった仲間たちとの再会: 居酒屋で起きた奇数の法則。
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9月 13日（水）の体重測定。私は階段に洗濯物を干してます。変わってるでしょ (￣▼￣*)ﾆﾔｯ
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8月21日（月）の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー
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筋肉痛が基準！プロテイン摂取と効果的な筋トレメニュー【11月 2日】
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失業保険認定日の注意点とダイエットの1日を記録！【11月26日】
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抑うつ状態で休養中【12月19日】
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9月 6日（水）の体重測定。前日にラーメンを食べると体重が必ず増加する事実が判明しました。
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抑うつ状態でも挑戦！ZUMBAサークルに参加【12月25日】
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退職カウントダウン：仕事を辞めるまでの95日間の記録【5月10日】
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9月 15日（金）の体重測定。 25袋の半額バナナを購入し小分けしてたら「水泳」のレッスンに遅れました。
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11月18日（土）の体重測定。SRED「睡眠関連摂食障害 」のことを「夢遊喰い」と呼んでます。「かりんとう」を1袋、食べてしまいました。
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スーパーで再会！偶然出会った素敵な女性とのエピソード【5月 6日】
