レコーディングダイエット
近づく退職告知の日：初めての忘れ物エピソード【7月15日】
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60代、オジサンの家計簿
シニアおじさんの家計簿（10月 1日～10月 5日編）
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最後の出勤日と退職後の体重管理【8月29日】
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仕事を辞めてからの体重増加とブルーベリー冷凍保存【9月29日】
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プリンター故障で名簿印刷がストップ！コスパ最強プリンターで再始動！【11月 4日】
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退職と悪口に揺れる職場での1年【8月17日】
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シニア家庭の金銭トラブル：次女の借金問題と家計簿の必要性【4月23日】
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11月 3日（金）の体重測定。 半額パイナップルをプロの切り方でアップグレード。毎朝食べてる「解凍バナナ300ｇ」と「パイナップル 1個」のカロリー比較。
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第30週（10月21日～10月27日）の家計簿です。
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BSが映らなくなった後の危険な対処法【10月12日】
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筋肉痛が基準！プロテイン摂取と効果的な筋トレメニュー【11月 2日】
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ボウリング、焼肉、カラオケ！同級生と楽しむ夜のひととき【10月27日】
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第12週（6月17日から6月23日）の家計簿です。
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第5週（4月29日から5月5日）の家計簿です。
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9月 16日（土）の体重測定。 久しぶりの筋トレは「ラットプルダウン」と、腸に最強の組み合わせ。
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Amazon定期便トラブルの返金対応と家計簿ブログの準備【10月8日】
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8月20日（日）の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー
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2月 17日の体重測定。「エアロが好きだった仲間達」が集います。
