レコーディングダイエット
毎日、消費カロリーと摂取カロリーを計算して、実際の体重の増減と比較する人体実験の結果報告です。
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プロテインは本当に必要?日常のたんぱく質量を見直して分かったこと【11月 3日】
60代、オジサンの家計簿
シニアおじさんの家計簿(10月11日~10月15日編)
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「きねうち十割そば」で食事をお得に!節約生活の秘訣を紹介【レコーディングダイエット:4月3日】
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フィットネスと片付けで新たな挑戦|負傷した小指も乗り越えて【10月24日】
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98%が不足!しらす干しでビタミンD摂取【11月19日】
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2月 12日の体重測定。がんの可能性を告げる友人からのメール:市民プールでの泳力認定.
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近づく退職告知の日:初めての忘れ物エピソード【7月15日】
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口座からの謎の71,611円が解決!驚きの真実とは?【5月15日】
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9月 16日(土)の体重測定。 久しぶりの筋トレは「ラットプルダウン」と、腸に最強の組み合わせ。
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発芽米と十五穀米で健康朝食!60代男性の栄養摂取を徹底比較【11月20日】
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『自分とか、ないから。』読書とFIT365|小春日和の1日【10月6日】
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95日間のカウントダウン:仕事を辞める決意から退職告知まで【7月19日】
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10月27日(金)の体重測定。 昼寝の効果と時間について知りたいですか?同じような情報ばかりです。
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家計簿(3月12日~3月17日)51週目・プレパレーション
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2023.09.02
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