8月29日（火）の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー

「COSぇもんの人体実験」・2023年 10月分の計算結果です。

シニアおじさんの家計簿（10月11日～10月15日編）

2024年度.第6週（5月6日から5月12日）の家計簿です。

9月 6日（水）の体重測定。前日にラーメンを食べると体重が必ず増加する事実が判明しました。

11月 2日（木）の体重測定。　SRED「睡眠関連摂食障害」予防の救世主、函館の「えさん昆布の会」の「焼き蒲鉾」

8月19日（土）の測定結果と、8月18日（金）の消費カロリーと摂取カロリー

2月 17日の体重測定。「エアロが好きだった仲間達」が集います。

「きねうち十割そば」で食事をお得に！節約生活の秘訣を紹介【レコーディングダイエット：4月3日】

9月 13日（水）の体重測定。私は階段に洗濯物を干してます。変わってるでしょ　(￣▼￣*)ﾆﾔｯ

10月28日（土）の体重測定。　昨日も今日も、FIT365で「腹出し」してきました、そうです私が変なおじさんです。

太気拳セミナー体験記：初心者が挑む武術の世界と予期せぬ組手の実践【6月16日】

11月 3日（金）の体重測定。　半額パイナップルをプロの切り方でアップグレード。毎朝食べてる「解凍バナナ300ｇ」と「パイナップル 1個」のカロリー比較。

シニアおじさんの家計簿（9月16日～9月20日編）

2024年度.第30週（10月21日～10月27日）の家計簿です。

シニアおじさんの家計簿「最初に」　

11月28日（火）の体重測定。寒冷地用エアコン取り付け工事：エアコンでコスト削減を目指す

9月 15日（金）の体重測定。　25袋の半額バナナを購入し小分けしてたら「水泳」のレッスンに遅れました。

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