シニアの健康管理と趣味の時間：体脂肪率の変化、ドラマ視聴、水泳レッスンの経験【4月22日】

退職直前の心労と職場の人間関係【8月23日】

8月29日（火）の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー

10月26日（木）の体重測定。　チョコレート効果（高カカオポリフェノール）の箱買いとAmazonの価格比較。

シニア家庭の金銭トラブル：次女の借金問題と家計簿の必要性【4月23日】

10月 8日（日）の体重測定。　「合気道」初心者が、稽古から学ぶ人体物理学の魅力熱く語る。

2月 18日の体重測定。エアロが好きだった仲間たちとの再会: 居酒屋で起きた奇数の法則。

フィットネスと片付けで新たな挑戦｜負傷した小指も乗り越えて【10月24日】

2024年度.第12週（6月17日から6月23日）の家計簿です。

ゴールデンウィーク後の退職決意と睡眠関連食行動障害（SRED）の影響【5月 9日】

BSが映らなくなった後の危険な対処法【10月12日】

1月14日の体重測定。以前と続く「うつ」状態。体重はかなり減りました。

11月17日（金）の体重測定。47歳の自分の写真と、「ヒップリフト」と「お尻歩き」のトレーニング。

近づく退職告知の日：初めての忘れ物エピソード【7月15日】

「きねうち十割そば」で食事をお得に！節約生活の秘訣を紹介【レコーディングダイエット：4月3日】

体重推移と消費カロリー更新｜ハローワーク＆歯医者で「は」の日【10月1日】

大谷選手のホームランに感動のあと精神科通院へ【10月17日】

9月 12日（火）の体重測定。生ゴミも入ったゴミ袋を車の中に置きっぱなしでした。【T__T】ﾋﾄﾞｲﾖ…

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