レコーディングダイエット
毎日、消費カロリーと摂取カロリーを計算して、実際の体重の増減と比較する人体実験の結果報告です。
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ヨーグルト健康入り(仮)
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2月 17日の体重測定。「エアロが好きだった仲間達」が集います。
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11月 4日(土)の体重測定。 筋トレの世界へ踏み出した10年前の私。怪我をしない効果的なトレーニング法を学びましょう。
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突然の謎の引き落とし:71,611円が消えた日【5月13日】
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スーパーで再会!偶然出会った素敵な女性とのエピソード【5月 6日】
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9月 15日(金)の体重測定。 25袋の半額バナナを購入し小分けしてたら「水泳」のレッスンに遅れました。
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95日間のカウントダウン:仕事を辞める決意から退職告知まで【7月19日】
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9月 12日(火)の体重測定。生ゴミも入ったゴミ袋を車の中に置きっぱなしでした。【T__T】ヒドイヨ…
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10月28日(土)の体重測定。 昨日も今日も、FIT365で「腹出し」してきました、そうです私が変なおじさんです。
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3月14日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
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11月 3日(金)の体重測定。 半額パイナップルをプロの切り方でアップグレード。毎朝食べてる「解凍バナナ300g」と「パイナップル 1個」のカロリー比較。
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8月21日(月)の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー
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ゴールデンウィーク後の退職決意と睡眠関連食行動障害(SRED)の影響【5月 9日】
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9月 19日(火)の体重測定。 2連休の間、頑張って「シニアおじさんの家計簿」を作成しました。
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第19週(8月5日~8月11日)の家計簿です。
60代、オジサンの家計簿
シニアおじさんの家計簿(9月1日~9月5日編)
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9月 6日(水)の体重測定。前日にラーメンを食べると体重が必ず増加する事実が判明しました。
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Googleアドセンス審査合格体験と空腹9時間の一日【8月13日】
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2023.09.02
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