60代、オジサンの家計簿
シニアおじさんの家計簿（10月 6日～10月10日編）
60代、オジサンの家計簿 
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市民プールでの出会いと、2024年上半期の家計簿を徹底まとめ！【10月5日】
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9月 11日（月）の体重測定。昨日、玄関に置いてあった野菜を同級生に届けて帰宅したら、今度はスイカ🍉が置いてありました。
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スポーツの日の飛び込み練習と炊飯器で始める発芽米ライフ【10月16日】
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第32週（11月4日～11月10日）の家計簿です。
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9月 20日（水）の体重測定。3日間で体重が「60.9㎏」から「62.2㎏」に増加しました。
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9月 16日（土）の体重測定。 久しぶりの筋トレは「ラットプルダウン」と、腸に最強の組み合わせ。
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9月 6日（水）の体重測定。前日にラーメンを食べると体重が必ず増加する事実が判明しました。
60代、オジサンの家計簿
シニアおじさんの家計簿（10月11日～10月15日編）
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懇親会での焼肉バイキング：食べ過ぎエピソードと教訓【5月20日】
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10月27日（金）の体重測定。 昼寝の効果と時間について知りたいですか？同じような情報ばかりです。
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第12週（6月17日から6月23日）の家計簿です。
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退職直前の心労と職場の人間関係【8月23日】
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10月30日（月）の体重測定。 「FIT365」でカロリー燃焼・・素敵な女性との再会、私は幸せ。
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11月17日（金）の体重測定。47歳の自分の写真と、「ヒップリフト」と「お尻歩き」のトレーニング。
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95日間のカウントダウン：仕事を辞める決意から退職告知まで【7月19日】
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退職前の有給休暇申請と休日問題【8月14日】
60代、オジサンの家計簿
家計簿（3月12日～3月17日）51週目・プレパレーション
