レコーディングダイエット
毎日、消費カロリーと摂取カロリーを計算して、実際の体重の増減と比較する人体実験の結果報告です。
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10月 12日(木)の体重測定。 気温差35℃以上。とても暑くて、とても寒いこの季節。
60代、オジサンの家計簿
シニアおじさんの家計簿(10月11日~10月15日編)
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9月 9日(土)の体重測定。新しい仕事を始めてから(1ヶ月と2日)経ちました。秋風?と温かい日差しで「(-_-).。oOO グゥグゥ」。
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懇親会での焼肉バイキング:食べ過ぎエピソードと教訓【5月20日】
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9月 16日(土)の体重測定。 久しぶりの筋トレは「ラットプルダウン」と、腸に最強の組み合わせ。
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10月30日(月)の体重測定。 「FIT365」でカロリー燃焼・・素敵な女性との再会、私は幸せ。
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11月 3日(金)の体重測定。 半額パイナップルをプロの切り方でアップグレード。毎朝食べてる「解凍バナナ300g」と「パイナップル 1個」のカロリー比較。
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8月29日(火)の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー
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12月 1日(金)の体重測定。庄内柿から富有柿へ:簡単調理でホクホクさつまいもを楽しむ方法
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9月 19日(火)の体重測定。 2連休の間、頑張って「シニアおじさんの家計簿」を作成しました。
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11月28日(火)の体重測定。寒冷地用エアコン取り付け工事:エアコンでコスト削減を目指す
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10月26日(木)の体重測定。 チョコレート効果(高カカオポリフェノール)の箱買いとAmazonの価格比較。
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11月 4日(土)の体重測定。 筋トレの世界へ踏み出した10年前の私。怪我をしない効果的なトレーニング法を学びましょう。
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8月19日(土)の測定結果と、8月18日(金)の消費カロリーと摂取カロリー
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シニア家庭の金銭トラブル:次女の借金問題と家計簿の必要性【4月23日】
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Googleアドセンス審査合格体験と空腹9時間の一日【8月13日】
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2月 18日の体重測定。エアロが好きだった仲間たちとの再会: 居酒屋で起きた奇数の法則。
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11月16日(木)の体重測定。昨日から「腰痛」です、日曜日に水泳の「泳力認定会」があるので、「整体」へ行ってきます。
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2023.09.02
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