レコーディングダイエット
毎日、消費カロリーと摂取カロリーを計算して、実際の体重の増減と比較する人体実験の結果報告です。
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11月 5日(日)の体重測定。 初め買ったの吉野家キムチを睡眠関連摂食障害(SRED)で食べた:亀甲竜の蔓でダンベル17.7㎏に挑戦。
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11月 3日(金)の体重測定。 半額パイナップルをプロの切り方でアップグレード。毎朝食べてる「解凍バナナ300g」と「パイナップル 1個」のカロリー比較。
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スーパーで再会!偶然出会った素敵な女性とのエピソード【5月 6日】
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9月 16日(土)の体重測定。 久しぶりの筋トレは「ラットプルダウン」と、腸に最強の組み合わせ。
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Googleアドセンス審査合格体験と空腹9時間の一日【8月13日】
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9月 14日(木)の体重測定。沢山のお買い物をしていたら「小雨」が「本降りの雨」になっていました。 (@_@;)ヤバ
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9月 30日(土)の体重測定。宴会のご馳走と朝食バイキングを食べても体重は維持、パークゴルフはブービー賞。
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9月 20日(水)の体重測定。3日間で体重が「60.9㎏」から「62.2㎏」に増加しました。
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10月 8日(日)の体重測定。 「合気道」初心者が、稽古から学ぶ人体物理学の魅力熱く語る。
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9月 19日(火)の体重測定。 2連休の間、頑張って「シニアおじさんの家計簿」を作成しました。
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8月19日(土)の測定結果と、8月18日(金)の消費カロリーと摂取カロリー
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退職前の有給休暇申請と休日問題【8月14日】
60代、オジサンの家計簿
シニアおじさんの家計簿「最初に」
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シニアおじさんの家計簿(9月16日~9月20日編)
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9月 6日(水)の体重測定。前日にラーメンを食べると体重が必ず増加する事実が判明しました。
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近づく退職告知の日:初めての忘れ物エピソード【7月15日】
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1月14日の体重測定。以前と続く「うつ」状態。体重はかなり減りました。
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9月 8日(金)の体重測定。体重が目標の「62.0㎏」を下回っているので、摂取カロリーを増やすため久しぶりに「肉」を買いました。
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2023.09.02
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