レコーディングダイエット
毎日、消費カロリーと摂取カロリーを計算して、実際の体重の増減と比較する人体実験の結果報告です。
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10月19日(木)の体重測定。 今朝、起きることが出来ずに仕事を休んでしまいました。精神疾患の特効薬は、身体の健康だと思ってます。
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シニアおじさんの家計簿(10月11日~10月15日編)
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スーパーで再会!偶然出会った素敵な女性とのエピソード【5月 6日】
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9月 17日(日)の体重測定。 ダイエットに超・超おすすめの健康食品・・それは「ミックスナッツ」
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11月 4日(土)の体重測定。 筋トレの世界へ踏み出した10年前の私。怪我をしない効果的なトレーニング法を学びましょう。
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10月 8日(日)の体重測定。 「合気道」初心者が、稽古から学ぶ人体物理学の魅力熱く語る。
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10月26日(木)の体重測定。 チョコレート効果(高カカオポリフェノール)の箱買いとAmazonの価格比較。
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9月 15日(金)の体重測定。 25袋の半額バナナを購入し小分けしてたら「水泳」のレッスンに遅れました。
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11月28日(火)の体重測定。寒冷地用エアコン取り付け工事:エアコンでコスト削減を目指す
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ヨーグルト健康入り(仮)
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第12週(6月17日から6月23日)の家計簿です。
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2024年度.第5週(4月29日から5月5日)の家計簿です。
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シニアの健康管理と趣味の時間:体脂肪率の変化、ドラマ視聴、水泳レッスンの経験【4月22日】
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懇親会での焼肉バイキング:食べ過ぎエピソードと教訓【5月20日】
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退職前の有給休暇取得の職場での攻防【8月15日】
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退職と悪口に揺れる職場での1年【8月17日】
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シニアおじさんの家計簿「最初に」
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11月16日(木)の体重測定。昨日から「腰痛」です、日曜日に水泳の「泳力認定会」があるので、「整体」へ行ってきます。
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2023.09.02
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