レコーディングダイエット
10月26日（木）の体重測定。 チョコレート効果（高カカオポリフェノール）の箱買いとAmazonの価格比較。
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9月 13日（水）の体重測定。私は階段に洗濯物を干してます。変わってるでしょ (￣▼￣*)ﾆﾔｯ
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口座からの謎の71,611円が解決！驚きの真実とは？【5月15日】
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2月 17日の体重測定。「エアロが好きだった仲間達」が集います。
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8月30日（水）の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第12週（6月17日から6月23日）の家計簿です。
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9月 12日（火）の体重測定。生ゴミも入ったゴミ袋を車の中に置きっぱなしでした。【T__T】ﾋﾄﾞｲﾖ…
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体重管理に奮闘する日々｜摂取カロリーとSRED対策の挑戦【10月23日】
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退職と悪口に揺れる職場での1年【8月17日】
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8月29日（火）の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー
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突然の謎の引き落とし：71,611円が消えた日【5月13日】
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ボウリング、焼肉、カラオケ！同級生と楽しむ夜のひととき【10月27日】
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11月11日（土）の体重測定。体組成計の変化に驚き！「FIT365」の後の山岡家のラーメン
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11月 3日（金）の体重測定。 半額パイナップルをプロの切り方でアップグレード。毎朝食べてる「解凍バナナ300ｇ」と「パイナップル 1個」のカロリー比較。
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8月21日（月）の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー
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ゴールデンウィーク後の退職決意と睡眠関連食行動障害（SRED）の影響【5月 9日】
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Googleアドセンス審査合格体験と空腹9時間の一日【8月13日】
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11月 4日（土）の体重測定。 筋トレの世界へ踏み出した10年前の私。怪我をしない効果的なトレーニング法を学びましょう。
