レコーディングダイエット
退職カウントダウン：仕事を辞めるまでの95日間の記録【5月10日】
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退職前の有給休暇申請と休日問題【8月14日】
60代、オジサンの家計簿
シニアおじさんの家計簿（10月11日～10月15日編）
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プロテインは本当に必要？日常のたんぱく質量を見直して分かったこと【11月 3日】
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市民プールでの出会いと、2024年上半期の家計簿を徹底まとめ！【10月5日】
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体重管理に奮闘する日々｜摂取カロリーとSRED対策の挑戦【10月23日】
60代、オジサンの家計簿
シニアおじさんの家計簿（9月1日～9月5日編）
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2月 17日の体重測定。「エアロが好きだった仲間達」が集います。
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8月29日（火）の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー
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9月 9日（土）の体重測定。新しい仕事を始めてから（1ヶ月と2日）経ちました。秋風？と温かい日差しで「(-＿-).。oOＯ グゥグゥ」。
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毎日2個のゆで卵を食べる理由: 栄養価と健康効果を探る【5月11日】
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第12週（6月17日から6月23日）の家計簿です。
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9月 11日（月）の体重測定。昨日、玄関に置いてあった野菜を同級生に届けて帰宅したら、今度はスイカ🍉が置いてありました。
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『自分とか、ないから。』読書とFIT365｜小春日和の1日【10月6日】
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シニアの健康管理と趣味の時間：体脂肪率の変化、ドラマ視聴、水泳レッスンの経験【4月22日】
60代、オジサンの家計簿
シニアおじさんの家計簿（10月 6日～10月10日編）
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10月27日（金）の体重測定。 昼寝の効果と時間について知りたいですか？同じような情報ばかりです。
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スポーツの日の飛び込み練習と炊飯器で始める発芽米ライフ【10月16日】
