10月28日（土）の体重測定。　昨日も今日も、FIT365で「腹出し」してきました、そうです私が変なおじさんです。

10月25日（水）の体重測定。　大量の「見切り売りバナナ」の作業結果とバナナの可食部の量と値段比較。

2024年度.第32週（11月4日～11月10日）の家計簿です。

スーパーで再会！偶然出会った素敵な女性とのエピソード【5月 6日】

8月29日（火）の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー

仕事を辞めてからの体重増加とブルーベリー冷凍保存【9月29日】

9月 15日（金）の体重測定。　25袋の半額バナナを購入し小分けしてたら「水泳」のレッスンに遅れました。

2024年度.第5週（4月29日から5月5日）の家計簿です。

10月27日（金）の体重測定。　昼寝の効果と時間について知りたいですか？同じような情報ばかりです。

8月21日（月）の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー

9月 20日（水）の体重測定。3日間で体重が「60.9㎏」から「62.2㎏」に増加しました。

家計簿ブログの収支と反省点、ダイエット管理も解説！【11月18日】

1月14日の体重測定。以前と続く「うつ」状態。体重はかなり減りました。

プロテインは本当に必要？日常のたんぱく質量を見直して分かったこと【11月 3日】

毎日2個のゆで卵を食べる理由: 栄養価と健康効果を探る【5月11日】

突然の謎の引き落とし：71,611円が消えた日【5月13日】

「COSぇもんの人体実験」・2023年 10月分の計算結果です。

シニアおじさんの家計簿（10月 6日～10月10日編）

2024-11-29

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夢遊喰（SRED）再発と体脂肪率グラフの更新！冬のダイエット課題を振り返る【11月29日】

夢遊喰（SRED）が再発！体脂肪率グラフを更新し、冬のダイエット課題を考察。FIT365での運動記録や食生活の工夫、SRED対策についても詳しく解説します。

レコーディングダイエット

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