レコーディングダイエット
10月27日（金）の体重測定。 昼寝の効果と時間について知りたいですか？同じような情報ばかりです。
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フィットネスと片付けで新たな挑戦｜負傷した小指も乗り越えて【10月24日】
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11月 9日（木）の体重測定。「サツマイモ」を取り囲む女性たちと、オホーツクの「長天」
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第5週（4月29日から5月5日）の家計簿です。
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Amazon定期便トラブルの返金対応と家計簿ブログの準備【10月8日】
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8月30日（水）の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー
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11月17日（金）の体重測定。47歳の自分の写真と、「ヒップリフト」と「お尻歩き」のトレーニング。
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体重推移と消費カロリー更新｜ハローワーク＆歯医者で「は」の日【10月1日】
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シニアの健康管理と趣味の時間：体脂肪率の変化、ドラマ視聴、水泳レッスンの経験【4月22日】
60代、オジサンの家計簿
シニアおじさんの家計簿（9月16日～9月20日編）
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第26週（9月23日～9月29日）の家計簿です。
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家計簿ブログの収支と反省点、ダイエット管理も解説！【11月18日】
レコーディングダイエット
9月 8日（金）の体重測定。体重が目標の「62.0㎏」を下回っているので、摂取カロリーを増やすため久しぶりに「肉」を買いました。
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ゴールデンウィーク後の退職決意と睡眠関連食行動障害（SRED）の影響【5月 9日】
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11月11日（土）の体重測定。体組成計の変化に驚き！「FIT365」の後の山岡家のラーメン
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BSが映らなくなった後の危険な対処法【10月12日】
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第12週（6月17日から6月23日）の家計簿です。
レコーディングダイエット
10月28日（土）の体重測定。 昨日も今日も、FIT365で「腹出し」してきました、そうです私が変なおじさんです。
