「COSぇもんの人体実験」・2023年 10月分の計算結果です。

シニアおじさんの家計簿（9月16日～9月20日編）

8月19日（土）の測定結果と、8月18日（金）の消費カロリーと摂取カロリー

仕事を辞めてからの体重増加とブルーベリー冷凍保存【9月29日】

退職と悪口に揺れる職場での1年【8月17日】

最後の出勤日と退職後の体重管理【8月29日】

退職直前の心労と職場の人間関係【8月23日】

11月 4日（土）の体重測定。　筋トレの世界へ踏み出した10年前の私。怪我をしない効果的なトレーニング法を学びましょう。

家計簿（3月12日～3月17日）51週目・プレパレーション

10月24日（火）の体重測定。　大量のバナナを小分けしました。（36個×300ｇ）の取れ高でした。

家族の金銭事情: 次女の借金と私の対応【4月25日】

11月17日（金）の体重測定。47歳の自分の写真と、「ヒップリフト」と「お尻歩き」のトレーニング。

1月14日の体重測定。以前と続く「うつ」状態。体重はかなり減りました。

シニアおじさんの家計簿（9月1日～9月5日編）

シニアおじさんの家計簿「最初に」　

体重管理に奮闘する日々｜摂取カロリーとSRED対策の挑戦【10月23日】

10月25日（水）の体重測定。　大量の「見切り売りバナナ」の作業結果とバナナの可食部の量と値段比較。

近づく退職告知の日：初めての忘れ物エピソード【7月15日】

2024-07-28

スポンサーリンク

コンパクトに！生姜を冷凍する方法【7月28日】

冷凍庫のスペースを有効活用！この記事では、生姜をコンパクトに保存するための簡単な冷凍方法をご紹介します。フリーザーバッグを使ったスマートな平らに伸ばすテクニックで、キッチンの整理も簡単に。新鮮な生姜の風味を長持ちさせるコツも満載です。

レコーディングダイエット

スポンサーリンク