2024年度.第3週（4月15日から4月21日）の家計簿です。

退職前の有給休暇申請と休日問題【8月14日】

「きねうち十割そば」で食事をお得に！節約生活の秘訣を紹介【レコーディングダイエット：4月3日】

9月 13日（水）の体重測定。私は階段に洗濯物を干してます。変わってるでしょ　(￣▼￣*)ﾆﾔｯ

2024年度.第5週（4月29日から5月5日）の家計簿です。

体重管理に奮闘する日々｜摂取カロリーとSRED対策の挑戦【10月23日】

ゴールデンウィーク後の退職決意と睡眠関連食行動障害（SRED）の影響【5月 9日】

市民プールでの出会いと、2024年上半期の家計簿を徹底まとめ！【10月5日】

2024年度.第26週（9月23日～9月29日）の家計簿です。

近づく退職告知の日：初めての忘れ物エピソード【7月15日】

BSが映らなくなった後の危険な対処法【10月12日】

10月30日（月）の体重測定。　「FIT365」でカロリー燃焼・・素敵な女性との再会、私は幸せ。

仕事を辞めてからの体重増加とブルーベリー冷凍保存【9月29日】

2月 17日の体重測定。「エアロが好きだった仲間達」が集います。

シニアおじさんの家計簿（9月16日～9月20日編）

睡眠薬が引き起こす無意識の過食、睡眠関連摂食障害（SRED）とは？【11月 7日】

9月 15日（金）の体重測定。　25袋の半額バナナを購入し小分けしてたら「水泳」のレッスンに遅れました。

11月11日（土）の体重測定。体組成計の変化に驚き！「FIT365」の後の山岡家のラーメン

2024-07-10

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「日常のカロリー摂取と消費：体重変動への影響詳細解説」【7月10日】

「体重とカロリーの真実を探求！『体重とカロリーの真実：日々の消費と摂取の詳細な関係解明』では、日常のカロリー摂取と消費が体重管理にどのように影響を及ぼすかを科学的に分析します。このブログでは、カロリー計算の精度向上と健康的なダイエット法について解説し、実際の体重変動との関連性を明らかにします。」

レコーディングダイエット

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