レコーディングダイエット
退職と悪口に揺れる職場での1年【8月17日】
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10月29日（日）の体重測定。 「FIT365」でボディアタック後の「醬油チャーシュー麵」。やっぱり体重が「1.0㎏」増加の対処方法と、AI生成画像について。
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第19週（8月5日～8月11日）の家計簿です。
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体重管理に奮闘する日々｜摂取カロリーとSRED対策の挑戦【10月23日】
60代、オジサンの家計簿
シニアおじさんの家計簿（9月16日～9月20日編）
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スーパーで再会！偶然出会った素敵な女性とのエピソード【5月 6日】
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太気拳セミナー体験記：初心者が挑む武術の世界と予期せぬ組手の実践【6月16日】
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夢遊喰いで63kgに到達｜バナナ補充とカロリー管理【9月27日】
60代、オジサンの家計簿
シニアおじさんの家計簿（10月 6日～10月10日編）
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第26週（9月23日～9月29日）の家計簿です。
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9月 9日（土）の体重測定。新しい仕事を始めてから（1ヶ月と2日）経ちました。秋風？と温かい日差しで「(-＿-).。oOＯ グゥグゥ」。
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10月30日（月）の体重測定。 「FIT365」でカロリー燃焼・・素敵な女性との再会、私は幸せ。
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退職前の有給休暇申請と休日問題【8月14日】
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9月 16日（土）の体重測定。 久しぶりの筋トレは「ラットプルダウン」と、腸に最強の組み合わせ。
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仕事を辞めてからの体重増加とブルーベリー冷凍保存【9月29日】
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11月 9日（木）の体重測定。「サツマイモ」を取り囲む女性たちと、オホーツクの「長天」
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毎日2個のゆで卵を食べる理由: 栄養価と健康効果を探る【5月11日】
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フィットネスと片付けで新たな挑戦｜負傷した小指も乗り越えて【10月24日】
