95日間のカウントダウン：仕事を辞める決意から退職告知まで【7月19日】

シニアおじさんの家計簿（10月11日～10月15日編）

10月 8日（日）の体重測定。　「合気道」初心者が、稽古から学ぶ人体物理学の魅力熱く語る。

家族の金銭事情: 次女の借金と私の対応【4月25日】

最後の出勤日と退職後の体重管理【8月29日】

シニアの健康管理と趣味の時間：体脂肪率の変化、ドラマ視聴、水泳レッスンの経験【4月22日】

10月27日（金）の体重測定。　昼寝の効果と時間について知りたいですか？同じような情報ばかりです。

10月24日（火）の体重測定。　大量のバナナを小分けしました。（36個×300ｇ）の取れ高でした。

10月16日（月）の体重測定。　サバイバルパンを始めて食べた件と、枯れてしまった「金の生る木」

家族間の金銭トラブル: 次女の借金問題とその解決への道【4月24日】

市民プールでの出会いと、2024年上半期の家計簿を徹底まとめ！【10月5日】

近づく退職告知の日：初めての忘れ物エピソード【7月15日】

11月 2日（木）の体重測定。　SRED「睡眠関連摂食障害」予防の救世主、函館の「えさん昆布の会」の「焼き蒲鉾」

2月 18日の体重測定。エアロが好きだった仲間たちとの再会: 居酒屋で起きた奇数の法則。

シニアおじさんの家計簿（9月1日～9月5日編）

「COSぇもんの人体実験」・2023年 10月分の計算結果です。

9月 11日（月）の体重測定。昨日、玄関に置いてあった野菜を同級生に届けて帰宅したら、今度はスイカ🍉が置いてありました。

10月26日（木）の体重測定。　チョコレート効果（高カカオポリフェノール）の箱買いとAmazonの価格比較。

2024-07-02

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朝の納豆に甜菜糖、ココナッツオイルの活用法【7月 2日】

納豆と甜菜糖を使った健康的な朝食の提案や、ココナッツオイルの多様な使い道を解説。日々の食生活における健康管理に役立つヒントが満載です。無添加でオーガニックな食材を活用する方法を探している方におすすめの内容です。

レコーディングダイエット

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