2024年6月7日 - COSぇもんと申します。

空腹感と筋トレの相乗効果：4月以来のBODYPUMP 60分レッスン【6月 7日】

BODYPUMPレッスンの魅力と挑戦！4月17日以来の60分間のセッションに参加しました。適切な栄養補給と筋肉痛の管理方法をご紹介。フィットネスと健康を支える日々の食事とのバランスに焦点を当てます。