大谷選手のホームランに感動のあと精神科通院へ【10月17日】

2024年度.第22週（8月26日～9月1日）の家計簿です。

11月11日（土）の体重測定。体組成計の変化に驚き！「FIT365」の後の山岡家のラーメン

スーパーで再会！偶然出会った素敵な女性とのエピソード【5月 6日】

11月18日（土）の体重測定。SRED「睡眠関連摂食障害」のことを「夢遊喰い」と呼んでます。「かりんとう」を1袋、食べてしまいました。

9月 6日（水）の体重測定。前日にラーメンを食べると体重が必ず増加する事実が判明しました。

9月 9日（土）の体重測定。新しい仕事を始めてから（1ヶ月と2日）経ちました。秋風？と温かい日差しで「(-＿-).。oOＯグゥグゥ」。

夢遊喰いで63kgに到達｜バナナ補充とカロリー管理【9月27日】

2024年度.第32週（11月4日～11月10日）の家計簿です。

シニアおじさんの家計簿「最初に」　

11月 2日（木）の体重測定。　SRED「睡眠関連摂食障害」予防の救世主、函館の「えさん昆布の会」の「焼き蒲鉾」

10月28日（土）の体重測定。　昨日も今日も、FIT365で「腹出し」してきました、そうです私が変なおじさんです。

退職と悪口に揺れる職場での1年【8月17日】

「きねうち十割そば」で食事をお得に！節約生活の秘訣を紹介【レコーディングダイエット：4月3日】

2月 12日の体重測定。がんの可能性を告げる友人からのメール:市民プールでの泳力認定.

8月19日（土）の測定結果と、8月18日（金）の消費カロリーと摂取カロリー

10月27日（金）の体重測定。　昼寝の効果と時間について知りたいですか？同じような情報ばかりです。

8月20日（日）の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー

2024-04-18

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FIT365でのエクササイズ体験のその後：東武スーパーでの節約術【4月18日】

日々の買い物からフィットネスクラスまで、健康と節約を兼ね備えた生活スタイルを探求。東武スーパーでのスマートな買い物術、FIT365でのエネルギッシュなエクササイズ体験、そしてバナナの賢いストック方法を紹介します。日常をもっと豊かにするヒントが満載です。

レコーディングダイエット

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