ボウリング、焼肉、カラオケ！同級生と楽しむ夜のひととき【10月27日】

シニアおじさんの家計簿（9月16日～9月20日編）

近づく退職告知の日：初めての忘れ物エピソード【7月15日】

2024年度.第6週（5月6日から5月12日）の家計簿です。

体重管理に奮闘する日々｜摂取カロリーとSRED対策の挑戦【10月23日】

9月 15日（金）の体重測定。　25袋の半額バナナを購入し小分けしてたら「水泳」のレッスンに遅れました。

2024年度.第5週（4月29日から5月5日）の家計簿です。

最後の出勤日と退職後の体重管理【8月29日】

家族間の金銭トラブル: 次女の借金問題とその解決への道【4月24日】

9月 19日（火）の体重測定。　2連休の間、頑張って「シニアおじさんの家計簿」を作成しました。

2024年度.第32週（11月4日～11月10日）の家計簿です。

退職カウントダウン：仕事を辞めるまでの95日間の記録【5月10日】

11月17日（金）の体重測定。47歳の自分の写真と、「ヒップリフト」と「お尻歩き」のトレーニング。

9月 12日（火）の体重測定。生ゴミも入ったゴミ袋を車の中に置きっぱなしでした。【T__T】ﾋﾄﾞｲﾖ…

10月25日（水）の体重測定。　大量の「見切り売りバナナ」の作業結果とバナナの可食部の量と値段比較。

スーパーで再会！偶然出会った素敵な女性とのエピソード【5月 6日】

スポーツの日の飛び込み練習と炊飯器で始める発芽米ライフ【10月16日】

毎日2個のゆで卵を食べる理由: 栄養価と健康効果を探る【5月11日】

2023-12-27

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12月27日（水）の体重測定。「極寒囲い」で氷点下を回避！バルコニーの植物たちの越冬術

採光窓付き「極寒囲い」で氷点下を回避。部屋の中の「仲間達」もご紹介します。

レコーディングダイエット

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