食べ過ぎた夕食で反省 m(__)m【10月11日】

シニアおじさんの家計簿（10月 6日～10月10日編）

10月16日（月）の体重測定。　サバイバルパンを始めて食べた件と、枯れてしまった「金の生る木」

退職を伝えた日：私が言葉にした決意と心の旅【7月20日】

9月 15日（金）の体重測定。　25袋の半額バナナを購入し小分けしてたら「水泳」のレッスンに遅れました。

大谷選手のホームランに感動のあと精神科通院へ【10月17日】

11月11日（土）の体重測定。体組成計の変化に驚き！「FIT365」の後の山岡家のラーメン

2024年度.第26週（9月23日～9月29日）の家計簿です。

Amazon定期便トラブルの返金対応と家計簿ブログの準備【10月8日】

退職前の有給休暇申請と休日問題【8月14日】

『自分とか、ないから。』読書とFIT365｜小春日和の1日【10月6日】

2024年度.第5週（4月29日から5月5日）の家計簿です。

家計簿（3月12日～3月17日）51週目・プレパレーション

退職カウントダウン：仕事を辞めるまでの95日間の記録【5月10日】

11月 3日（金）の体重測定。　半額パイナップルをプロの切り方でアップグレード。毎朝食べてる「解凍バナナ300ｇ」と「パイナップル 1個」のカロリー比較。

2月 18日の体重測定。エアロが好きだった仲間たちとの再会: 居酒屋で起きた奇数の法則。

「きねうち十割そば」で食事をお得に！節約生活の秘訣を紹介【レコーディングダイエット：4月3日】

フィットネスと片付けで新たな挑戦｜負傷した小指も乗り越えて【10月24日】

2023-12-16

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シニアおじさんの家計簿（12月16日～12月20日編）

2023年12月16日から12月20日までの収支をチェック、日常の家計簿管理をブログで行います。

60代、オジサンの家計簿

12月16日（土）の体重測定。塩サバの健康効果と調理法

塩サバの健康効果とおすすめの調理法。美味しさと健康を両立させる料理の楽しみ方。

レコーディングダイエット

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