「COSぇもんの人体実験」・2023年 10月分の計算結果です。

退職カウントダウン：仕事を辞めるまでの95日間の記録【5月10日】

8月21日（月）の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー

体重管理に奮闘する日々｜摂取カロリーとSRED対策の挑戦【10月23日】

毎日2個のゆで卵を食べる理由: 栄養価と健康効果を探る【5月11日】

シニアおじさんの家計簿（10月 6日～10月10日編）

9月 13日（水）の体重測定。私は階段に洗濯物を干してます。変わってるでしょ　(￣▼￣*)ﾆﾔｯ

8月29日（火）の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー

2024年度.第26週（9月23日～9月29日）の家計簿です。

突然の謎の引き落とし：71,611円が消えた日【5月13日】

9月 16日（土）の体重測定。　久しぶりの筋トレは「ラットプルダウン」と、腸に最強の組み合わせ。

2024年度.第32週（11月4日～11月10日）の家計簿です。

Amazon定期便トラブルの返金対応と家計簿ブログの準備【10月8日】

近づく退職告知の日：初めての忘れ物エピソード【7月15日】

シニアおじさんの家計簿（10月11日～10月15日編）

11月11日（土）の体重測定。体組成計の変化に驚き！「FIT365」の後の山岡家のラーメン

市民プールでの出会いと、2024年上半期の家計簿を徹底まとめ！【10月5日】

2024年度.第3週（4月15日から4月21日）の家計簿です。

2023-12-07

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12月 7日（木）の体重測定。「さつまいも」のダイエット効果で体重減少：安売りバナナの冷凍保存

レコーディングダイエットの結果と、さつまいものダイエット効果。安売りバナナの冷凍保存など、ダイエットと健康に役立つ情報をお届けします。

レコーディングダイエット

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