BSが映らなくなった後の危険な対処法【10月12日】

9月 20日（水）の体重測定。3日間で体重が「60.9㎏」から「62.2㎏」に増加しました。

市民プールでの出会いと、2024年上半期の家計簿を徹底まとめ！【10月5日】

2024年度.第30週（10月21日～10月27日）の家計簿です。

10月30日（月）の体重測定。　「FIT365」でカロリー燃焼・・素敵な女性との再会、私は幸せ。

11月28日（火）の体重測定。寒冷地用エアコン取り付け工事：エアコンでコスト削減を目指す

95日間のカウントダウン：仕事を辞める決意から退職告知まで【7月19日】

2月 17日の体重測定。「エアロが好きだった仲間達」が集います。

体重推移と消費カロリー更新｜ハローワーク＆歯医者で「は」の日【10月1日】

9月 19日（火）の体重測定。　2連休の間、頑張って「シニアおじさんの家計簿」を作成しました。

退職と悪口に揺れる職場での1年【8月17日】

懇親会での焼肉バイキング：食べ過ぎエピソードと教訓【5月20日】

8月20日（日）の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー

太気拳セミナー体験記：初心者が挑む武術の世界と予期せぬ組手の実践【6月16日】

8月19日（土）の測定結果と、8月18日（金）の消費カロリーと摂取カロリー

8月21日（月）の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー

10月27日（金）の体重測定。　昼寝の効果と時間について知りたいですか？同じような情報ばかりです。

食べ過ぎた夕食で反省 m(__)m【10月11日】

2023-12-05

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12月 5日（火）の体重測定。オホーツクの極寒地でのバルコニーの改良、植物たちの越冬対策。

バルコニーの氷点下対策と寝室の戦略的なアプローチについてお伝えします。オホーツクの寒さに立ち向かう植物達を垣間見てください。

レコーディングダイエット

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