レコーディングダイエット 11月30日(木)の体重測定。レンジでチンして「さつまいも」を食べました。 さつまいもを使った夜食を詳しく説明し、睡眠薬を服用したあと、SRED(睡眠関連摂食障害)の闘いを続ける中での体験をシェアします。さつまいもの栄養価やカロリー、おやつとしての代替え利用についても触れています。 2023.11.30 レコーディングダイエット