レコーディングダイエット
退職直前の心労と職場の人間関係【8月23日】
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10月 8日（日）の体重測定。 「合気道」初心者が、稽古から学ぶ人体物理学の魅力熱く語る。
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『自分とか、ないから。』読書とFIT365｜小春日和の1日【10月6日】
60代、オジサンの家計簿
シニアおじさんの家計簿（9月16日～9月20日編）
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退職前の有給休暇申請と休日問題【8月14日】
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10月16日（月）の体重測定。 サバイバルパンを始めて食べた件と、枯れてしまった「金の生る木」
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夢遊喰いで63kgに到達｜バナナ補充とカロリー管理【9月27日】
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懇親会での焼肉バイキング：食べ過ぎエピソードと教訓【5月20日】
60代、オジサンの家計簿
シニアおじさんの家計簿（10月11日～10月15日編）
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シニアの健康管理と趣味の時間：体脂肪率の変化、ドラマ視聴、水泳レッスンの経験【4月22日】
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退職と悪口に揺れる職場での1年【8月17日】
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最後の出勤日と退職後の体重管理【8月29日】
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Googleアドセンス審査合格体験と空腹9時間の一日【8月13日】
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退職カウントダウン：仕事を辞めるまでの95日間の記録【5月10日】
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11月 4日（土）の体重測定。 筋トレの世界へ踏み出した10年前の私。怪我をしない効果的なトレーニング法を学びましょう。
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11月17日（金）の体重測定。47歳の自分の写真と、「ヒップリフト」と「お尻歩き」のトレーニング。
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シニア家庭の金銭トラブル：次女の借金問題と家計簿の必要性【4月23日】
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第32週（11月4日～11月10日）の家計簿です。
