9月 16日（土）の体重測定。　久しぶりの筋トレは「ラットプルダウン」と、腸に最強の組み合わせ。

10月26日（木）の体重測定。　チョコレート効果（高カカオポリフェノール）の箱買いとAmazonの価格比較。

退職前の有給休暇申請と休日問題【8月14日】

11月30日（木）の体重測定。レンジでチンして「さつまいも」を食べました。

仕事を辞めてからの体重増加とブルーベリー冷凍保存【9月29日】

9月 6日（水）の体重測定。前日にラーメンを食べると体重が必ず増加する事実が判明しました。

家族間の金銭トラブル: 次女の借金問題とその解決への道【4月24日】

スーパーで再会！偶然出会った素敵な女性とのエピソード【5月 6日】

2024年度.第3週（4月15日から4月21日）の家計簿です。

2月 18日の体重測定。エアロが好きだった仲間たちとの再会: 居酒屋で起きた奇数の法則。

11月 3日（金）の体重測定。　半額パイナップルをプロの切り方でアップグレード。毎朝食べてる「解凍バナナ300ｇ」と「パイナップル 1個」のカロリー比較。

家族の金銭事情: 次女の借金と私の対応【4月25日】

8月20日（日）の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー

10月30日（月）の体重測定。　「FIT365」でカロリー燃焼・・素敵な女性との再会、私は幸せ。

「COSぇもんの人体実験」・2023年 10月分の計算結果です。

退職と悪口に揺れる職場での1年【8月17日】

2024年度.第26週（9月23日～9月29日）の家計簿です。

最後の出勤日と退職後の体重管理【8月29日】

2023-11-25

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11月25日（土）の体重測定。「菓子工房　Shiga」さんの大人気お菓子「ワッフル」を食べました。

志賀甘栄堂の大人気お菓子「ワッフル」を食べた砂糖抜き生活者が感じた甘いものへの感覚の変化、砂糖抜き生活の日常をお楽しみください。

レコーディングダイエット

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