突然の謎の引き落とし：71,611円が消えた日【5月13日】

11月 3日（金）の体重測定。　半額パイナップルをプロの切り方でアップグレード。毎朝食べてる「解凍バナナ300ｇ」と「パイナップル 1個」のカロリー比較。

退職カウントダウン：仕事を辞めるまでの95日間の記録【5月10日】

9月 19日（火）の体重測定。　2連休の間、頑張って「シニアおじさんの家計簿」を作成しました。

シニアおじさんの家計簿「最初に」　

懇親会での焼肉バイキング：食べ過ぎエピソードと教訓【5月20日】

太気拳セミナー体験記：初心者が挑む武術の世界と予期せぬ組手の実践【6月16日】

9月 11日（月）の体重測定。昨日、玄関に置いてあった野菜を同級生に届けて帰宅したら、今度はスイカ🍉が置いてありました。

9月 9日（土）の体重測定。新しい仕事を始めてから（1ヶ月と2日）経ちました。秋風？と温かい日差しで「(-＿-).。oOＯグゥグゥ」。

2024年度.第30週（10月21日～10月27日）の家計簿です。

退職直前の心労と職場の人間関係【8月23日】

退職を伝えた日：私が言葉にした決意と心の旅【7月20日】

ゴールデンウィーク後の退職決意と睡眠関連食行動障害（SRED）の影響【5月 9日】

最後の出勤日と退職後の体重管理【8月29日】

口座からの謎の71,611円が解決！驚きの真実とは？【5月15日】

家計簿（3月12日～3月17日）51週目・プレパレーション

2月 18日の体重測定。エアロが好きだった仲間たちとの再会: 居酒屋で起きた奇数の法則。

10月24日（火）の体重測定。　大量のバナナを小分けしました。（36個×300ｇ）の取れ高でした。

2023-11-22

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11月22日（水）の体重測定。「イトーヨーカドー」の駐車場で寝落ち、「ヨーグルト健康入り」の材料について！

イトーヨーカドーの駐車場でポカポカの車内で寝落ち：賞味期限切れのヨーグルトを使って健康的なヨーグルトレシピ

レコーディングダイエット

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