シニアおじさんの家計簿（10月11日～10月15日編）

フィットネスと片付けで新たな挑戦｜負傷した小指も乗り越えて【10月24日】

近づく退職告知の日：初めての忘れ物エピソード【7月15日】

大谷選手のホームランに感動のあと精神科通院へ【10月17日】

11月 9日（木）の体重測定。「サツマイモ」を取り囲む女性たちと、オホーツクの「長天」

体重推移と消費カロリー更新｜ハローワーク＆歯医者で「は」の日【10月1日】

11月 3日（金）の体重測定。　半額パイナップルをプロの切り方でアップグレード。毎朝食べてる「解凍バナナ300ｇ」と「パイナップル 1個」のカロリー比較。

2月 18日の体重測定。エアロが好きだった仲間たちとの再会: 居酒屋で起きた奇数の法則。

10月27日（金）の体重測定。　昼寝の効果と時間について知りたいですか？同じような情報ばかりです。

10月16日（月）の体重測定。　サバイバルパンを始めて食べた件と、枯れてしまった「金の生る木」

10月26日（木）の体重測定。　チョコレート効果（高カカオポリフェノール）の箱買いとAmazonの価格比較。

突然の謎の引き落とし：71,611円が消えた日【5月13日】

10月25日（水）の体重測定。　大量の「見切り売りバナナ」の作業結果とバナナの可食部の量と値段比較。

10月28日（土）の体重測定。　昨日も今日も、FIT365で「腹出し」してきました、そうです私が変なおじさんです。

「COSぇもんの人体実験」・2023年 10月分の計算結果です。

2024年度.第26週（9月23日～9月29日）の家計簿です。

2024年度.第12週（6月17日から6月23日）の家計簿です。

シニア家庭の金銭トラブル：次女の借金問題と家計簿の必要性【4月23日】

2023-11-20

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11月20日（月）の体重測定。泳力認定会の「3級」を完泳、「よし乃」での醤油チャーシュー麺を堪能。「imamu.(イマム）」のパーソナルジムを紹介し、正しい筋トレの重要性についてお伝えします。

市民プールの泳力認定会の「3級」を完泳し、ランチでは「よし乃」での醤油チャーシュー麺を堪能。筋トレ初心者には「imamu.(イマム）」のパーソナルジムを紹介し、正しい筋トレの重要性についてお伝えします。

レコーディングダイエット

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