9月 15日（金）の体重測定。　25袋の半額バナナを購入し小分けしてたら「水泳」のレッスンに遅れました。

11月 3日（金）の体重測定。　半額パイナップルをプロの切り方でアップグレード。毎朝食べてる「解凍バナナ300ｇ」と「パイナップル 1個」のカロリー比較。

Amazon定期便トラブルの返金対応と家計簿ブログの準備【10月8日】

近づく退職告知の日：初めての忘れ物エピソード【7月15日】

2024年度.第32週（11月4日～11月10日）の家計簿です。

2024年度.第3週（4月15日から4月21日）の家計簿です。

9月 13日（水）の体重測定。私は階段に洗濯物を干してます。変わってるでしょ　(￣▼￣*)ﾆﾔｯ

9月 9日（土）の体重測定。新しい仕事を始めてから（1ヶ月と2日）経ちました。秋風？と温かい日差しで「(-＿-).。oOＯグゥグゥ」。

8月21日（月）の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー

太気拳セミナー体験記：初心者が挑む武術の世界と予期せぬ組手の実践【6月16日】

2024年度.第30週（10月21日～10月27日）の家計簿です。

10月24日（火）の体重測定。　大量のバナナを小分けしました。（36個×300ｇ）の取れ高でした。

10月26日（木）の体重測定。　チョコレート効果（高カカオポリフェノール）の箱買いとAmazonの価格比較。

9月 20日（水）の体重測定。3日間で体重が「60.9㎏」から「62.2㎏」に増加しました。

退職を伝えた日：私が言葉にした決意と心の旅【7月20日】

ボウリング、焼肉、カラオケ！同級生と楽しむ夜のひととき【10月27日】

食べ過ぎた夕食で反省 m(__)m【10月11日】

退職直前の心労と職場の人間関係【8月23日】

2023-11-18

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11月18日（土）の体重測定。SRED「睡眠関連摂食障害」のことを「夢遊喰い」と呼んでます。「かりんとう」を1袋、食べてしまいました。

「SRED（睡眠関連摂食障害）とは何か？カリントウを夢遊喰いした昨夜、SREDとは何か、その症状、体験談、そして食べてしまったカリントウについての詳細をお伝えします。」

レコーディングダイエット

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