11月 3日（金）の体重測定。　半額パイナップルをプロの切り方でアップグレード。毎朝食べてる「解凍バナナ300ｇ」と「パイナップル 1個」のカロリー比較。

シニアの健康管理と趣味の時間：体脂肪率の変化、ドラマ視聴、水泳レッスンの経験【4月22日】

市民プールでの出会いと、2024年上半期の家計簿を徹底まとめ！【10月5日】

シニアおじさんの家計簿（10月 6日～10月10日編）

夢遊喰いで63kgに到達｜バナナ補充とカロリー管理【9月27日】

スーパーで再会！偶然出会った素敵な女性とのエピソード【5月 6日】

8月20日（日）の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー

11月18日（土）の体重測定。SRED「睡眠関連摂食障害」のことを「夢遊喰い」と呼んでます。「かりんとう」を1袋、食べてしまいました。

11月 2日（木）の体重測定。　SRED「睡眠関連摂食障害」予防の救世主、函館の「えさん昆布の会」の「焼き蒲鉾」

9月 6日（水）の体重測定。前日にラーメンを食べると体重が必ず増加する事実が判明しました。

1月14日の体重測定。以前と続く「うつ」状態。体重はかなり減りました。

10月27日（金）の体重測定。　昼寝の効果と時間について知りたいですか？同じような情報ばかりです。

Amazon定期便トラブルの返金対応と家計簿ブログの準備【10月8日】

11月11日（土）の体重測定。体組成計の変化に驚き！「FIT365」の後の山岡家のラーメン

2024年度.第22週（8月26日～9月1日）の家計簿です。

退職直前の心労と職場の人間関係【8月23日】

10月24日（火）の体重測定。　大量のバナナを小分けしました。（36個×300ｇ）の取れ高でした。

10月29日（日）の体重測定。　「FIT365」でボディアタック後の「醬油チャーシュー麵」。やっぱり体重が「1.0㎏」増加の対処方法と、AI生成画像について。

2023-11-15

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11月15日（水）の体重測定。「体重計は床が柔らかいと誤差が生じる」皆さんは知ってましたか？

「体重計は床が柔らかいと誤差が生じる」急激な体重減少に困惑し、原因不明の体重減少について探求し、異常な体重変化の理由と対策を解説します。

レコーディングダイエット

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