11月30日（木）の体重測定。レンジでチンして「さつまいも」を食べました。

9月 16日（土）の体重測定。　久しぶりの筋トレは「ラットプルダウン」と、腸に最強の組み合わせ。

9月 8日（金）の体重測定。体重が目標の「62.0㎏」を下回っているので、摂取カロリーを増やすため久しぶりに「肉」を買いました。

Googleアドセンス審査合格体験と空腹9時間の一日【8月13日】

2024年度.第19週（8月5日～8月11日）の家計簿です。

シニアおじさんの家計簿（9月16日～9月20日編）

退職前の有給休暇申請と休日問題【8月14日】

『自分とか、ないから。』読書とFIT365｜小春日和の1日【10月6日】

スポーツの日の飛び込み練習と炊飯器で始める発芽米ライフ【10月16日】

シニア家庭の金銭トラブル：次女の借金問題と家計簿の必要性【4月23日】

10月28日（土）の体重測定。　昨日も今日も、FIT365で「腹出し」してきました、そうです私が変なおじさんです。

退職前の有給休暇取得の職場での攻防【8月15日】

10月30日（月）の体重測定。　「FIT365」でカロリー燃焼・・素敵な女性との再会、私は幸せ。

9月 19日（火）の体重測定。　2連休の間、頑張って「シニアおじさんの家計簿」を作成しました。

9月 13日（水）の体重測定。私は階段に洗濯物を干してます。変わってるでしょ　(￣▼￣*)ﾆﾔｯ

11月 4日（土）の体重測定。　筋トレの世界へ踏み出した10年前の私。怪我をしない効果的なトレーニング法を学びましょう。

2024年度.第26週（9月23日～9月29日）の家計簿です。

2月 18日の体重測定。エアロが好きだった仲間たちとの再会: 居酒屋で起きた奇数の法則。

2023-11-07

スポンサーリンク

11月 7日（火）の体重測定。街中にある未完成の「怪獣」と柿の旬。　

街の交差点にウルトラマン風の謎の怪獣が出現！点心のお店「パオロン」さんのブログを調べるも不明、

レコーディングダイエット

スポンサーリンク