60代、オジサンの家計簿
家計簿（3月12日～3月17日）51週目・プレパレーション
60代、オジサンの家計簿 
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95日間のカウントダウン：仕事を辞める決意から退職告知まで【7月19日】
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9月 6日（水）の体重測定。前日にラーメンを食べると体重が必ず増加する事実が判明しました。
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11月 4日（土）の体重測定。 筋トレの世界へ踏み出した10年前の私。怪我をしない効果的なトレーニング法を学びましょう。
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シニアおじさんの家計簿（9月16日～9月20日編）
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シニアおじさんの家計簿「最初に」
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銀歯が外れた！歯医者予約と冬の億劫なダイエット日記【12月4日】
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抑うつ状態で休養中｜摂取カロリー記録と体重推移の公開【12月9日】
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2024年度.第19週（8月5日～8月11日）の家計簿です。
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2024年度.第12週（6月17日から6月23日）の家計簿です。
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退職カウントダウン：仕事を辞めるまでの95日間の記録【5月10日】
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ワールドシリーズ観戦とファイターズ思い出話｜片付けとCOSぇもんの挑戦【10月29日】
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10月24日（火）の体重測定。 大量のバナナを小分けしました。（36個×300ｇ）の取れ高でした。
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シニアおじさんの家計簿（10月11日～10月15日編）
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9月 12日（火）の体重測定。生ゴミも入ったゴミ袋を車の中に置きっぱなしでした。【T__T】ﾋﾄﾞｲﾖ…
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家族の金銭事情: 次女の借金と私の対応【4月25日】
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8月20日（日）の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー
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筋肉痛が基準！プロテイン摂取と効果的な筋トレメニュー【11月 2日】
