レコーディングダイエット
2月 18日の体重測定。エアロが好きだった仲間たちとの再会: 居酒屋で起きた奇数の法則。
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60代、オジサンの家計簿
2024年度.第5週（4月29日から5月5日）の家計簿です。
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10月30日（月）の体重測定。 「FIT365」でカロリー燃焼・・素敵な女性との再会、私は幸せ。
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市民プールでの出会いと、2024年上半期の家計簿を徹底まとめ！【10月5日】
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太気拳セミナー体験記：初心者が挑む武術の世界と予期せぬ組手の実践【6月16日】
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9月 6日（水）の体重測定。前日にラーメンを食べると体重が必ず増加する事実が判明しました。
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懇親会での焼肉バイキング：食べ過ぎエピソードと教訓【5月20日】
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健康診断体験記：北見市の特定健診で空腹と長い待ち時間に耐えた一日【11月22日】
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9月 16日（土）の体重測定。 久しぶりの筋トレは「ラットプルダウン」と、腸に最強の組み合わせ。
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第30週（10月21日～10月27日）の家計簿です。
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スーパーで再会！偶然出会った素敵な女性とのエピソード【5月 6日】
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98％が不足！しらす干しでビタミンD摂取【11月19日】
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失業保険認定日の注意点とダイエットの1日を記録！【11月26日】
60代、オジサンの家計簿
シニアおじさんの家計簿（10月11日～10月15日編）
60代、オジサンの家計簿
シニアおじさんの家計簿（9月1日～9月5日編）
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健康診断の結果が到着！血液検査データを公開【12月3日】
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プロテインは本当に必要？日常のたんぱく質量を見直して分かったこと【11月 3日】
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家族の金銭事情: 次女の借金と私の対応【4月25日】
