レコーディングダイエット
98％が不足！しらす干しでビタミンD摂取【11月19日】
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9月 6日（水）の体重測定。前日にラーメンを食べると体重が必ず増加する事実が判明しました。
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11月 4日（土）の体重測定。 筋トレの世界へ踏み出した10年前の私。怪我をしない効果的なトレーニング法を学びましょう。
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ボウリング、焼肉、カラオケ！同級生と楽しむ夜のひととき【10月27日】
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第29週（10月14日～10月20日）の家計簿です。
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失業保険認定日の注意点とダイエットの1日を記録！【11月26日】
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10月29日（日）の体重測定。 「FIT365」でボディアタック後の「醬油チャーシュー麵」。やっぱり体重が「1.0㎏」増加の対処方法と、AI生成画像について。
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市民プールでの出会いと、2024年上半期の家計簿を徹底まとめ！【10月5日】
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9月 13日（水）の体重測定。私は階段に洗濯物を干してます。変わってるでしょ (￣▼￣*)ﾆﾔｯ
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最後の出勤日と退職後の体重管理【8月29日】
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第32週（11月4日～11月10日）の家計簿です。
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退職直前の心労と職場の人間関係【8月23日】
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10月27日（金）の体重測定。 昼寝の効果と時間について知りたいですか？同じような情報ばかりです。
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LINE返信が途絶えた日：同窓会幹事が感じた孤独と疲れ【11月23日】
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2月 17日の体重測定。「エアロが好きだった仲間達」が集います。
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10月19日（木）の体重測定。 今朝、起きることが出来ずに仕事を休んでしまいました。精神疾患の特効薬は、身体の健康だと思ってます。
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第5週（4月29日から5月5日）の家計簿です。
レコーディングダイエット
4月の健康分析：体重と基礎代謝の詳細レポート【5月 1日】
