レコーディングダイエット
11月 9日（木）の体重測定。「サツマイモ」を取り囲む女性たちと、オホーツクの「長天」
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抑うつ状態でも挑戦！ZUMBAサークルに参加【12月25日】
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筋肉痛が基準！プロテイン摂取と効果的な筋トレメニュー【11月 2日】
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10月30日（月）の体重測定。 「FIT365」でカロリー燃焼・・素敵な女性との再会、私は幸せ。
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家族間の金銭トラブル: 次女の借金問題とその解決への道【4月24日】
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銀歯が外れた！歯医者予約と冬の億劫なダイエット日記【12月4日】
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10月24日（火）の体重測定。 大量のバナナを小分けしました。（36個×300ｇ）の取れ高でした。
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健康診断体験記：北見市の特定健診で空腹と長い待ち時間に耐えた一日【11月22日】
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食べ過ぎた夕食で反省 m(__)m【10月11日】
60代、オジサンの家計簿
家計簿（3月12日～3月17日）51週目・プレパレーション
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一夜で650枚！AIによるスイムキャップ画像生成の冒険【7月 8日】
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「きねうち十割そば」で食事をお得に！節約生活の秘訣を紹介【レコーディングダイエット：4月3日】
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11月11日（土）の体重測定。体組成計の変化に驚き！「FIT365」の後の山岡家のラーメン
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懇親会での焼肉バイキング：食べ過ぎエピソードと教訓【5月20日】
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突然の謎の引き落とし：71,611円が消えた日【5月13日】
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10月19日（木）の体重測定。 今朝、起きることが出来ずに仕事を休んでしまいました。精神疾患の特効薬は、身体の健康だと思ってます。
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『自分とか、ないから。』読書とFIT365｜小春日和の1日【10月6日】
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シニア家庭の金銭トラブル：次女の借金問題と家計簿の必要性【4月23日】
