レコーディングダイエット
失業保険認定日の注意点とダイエットの1日を記録！【11月26日】
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口座からの謎の71,611円が解決！驚きの真実とは？【5月15日】
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スポーツの日の飛び込み練習と炊飯器で始める発芽米ライフ【10月16日】
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スーパーで再会！偶然出会った素敵な女性とのエピソード【5月 6日】
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太気拳セミナー体験記：初心者が挑む武術の世界と予期せぬ組手の実践【6月16日】
60代、オジサンの家計簿
家計簿（3月12日～3月17日）51週目・プレパレーション
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健康診断体験記：北見市の特定健診で空腹と長い待ち時間に耐えた一日【11月22日】
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95日間のカウントダウン：仕事を辞める決意から退職告知まで【7月19日】
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大谷選手のホームランに感動のあと精神科通院へ【10月17日】
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プロテインは本当に必要？日常のたんぱく質量を見直して分かったこと【11月 3日】
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食べ過ぎた夕食で反省 m(__)m【10月11日】
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10月27日（金）の体重測定。 昼寝の効果と時間について知りたいですか？同じような情報ばかりです。
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季節による体脂肪率の驚くべき変動: 冬の乾燥から夏の湿度までの影響【4月14日】
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家族間の金銭トラブル: 次女の借金問題とその解決への道【4月24日】
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11月11日（土）の体重測定。体組成計の変化に驚き！「FIT365」の後の山岡家のラーメン
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10月29日（日）の体重測定。 「FIT365」でボディアタック後の「醬油チャーシュー麵」。やっぱり体重が「1.0㎏」増加の対処方法と、AI生成画像について。
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11月17日（金）の体重測定。47歳の自分の写真と、「ヒップリフト」と「お尻歩き」のトレーニング。
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懇親会での焼肉バイキング：食べ過ぎエピソードと教訓【5月20日】
