レコーディングダイエット
近づく退職告知の日：初めての忘れ物エピソード【7月15日】
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11月17日（金）の体重測定。47歳の自分の写真と、「ヒップリフト」と「お尻歩き」のトレーニング。
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第32週（11月4日～11月10日）の家計簿です。
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第3週（4月15日から4月21日）の家計簿です。
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11月19日（日）の体重測定。寒冷地対応エアコンの見学と大掃除から泳力認定までの出来事：忙しかった昨日と今日。
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睡眠薬が引き起こす無意識の過食、睡眠関連摂食障害（SRED）とは？【11月 7日】
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家計簿ブログの収支と反省点、ダイエット管理も解説！【11月18日】
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退職カウントダウン：仕事を辞めるまでの95日間の記録【5月10日】
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発芽玄米で体重管理！白米との違いと健康効果を徹底解説【11月 1日】
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2月 12日の体重測定。がんの可能性を告げる友人からのメール:市民プールでの泳力認定.
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95日間のカウントダウン：仕事を辞める決意から退職告知まで【7月19日】
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失業保険認定日の注意点とダイエットの1日を記録！【11月26日】
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市民プールでの出会いと、2024年上半期の家計簿を徹底まとめ！【10月5日】
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家族間の金銭トラブル: 次女の借金問題とその解決への道【4月24日】
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太気拳セミナー体験記：初心者が挑む武術の世界と予期せぬ組手の実践【6月16日】
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第26週（9月23日～9月29日）の家計簿です。
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10月19日（木）の体重測定。 今朝、起きることが出来ずに仕事を休んでしまいました。精神疾患の特効薬は、身体の健康だと思ってます。
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9月 11日（月）の体重測定。昨日、玄関に置いてあった野菜を同級生に届けて帰宅したら、今度はスイカ🍉が置いてありました。
