レコーディングダイエット
9月 8日（金）の体重測定。体重が目標の「62.0㎏」を下回っているので、摂取カロリーを増やすため久しぶりに「肉」を買いました。
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ボウリング、焼肉、カラオケ！同級生と楽しむ夜のひととき【10月27日】
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9月 16日（土）の体重測定。 久しぶりの筋トレは「ラットプルダウン」と、腸に最強の組み合わせ。
60代、オジサンの家計簿
シニアおじさんの家計簿（10月11日～10月15日編）
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フィットネスと片付けで新たな挑戦｜負傷した小指も乗り越えて【10月24日】
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BSが映らなくなった後の危険な対処法【10月12日】
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第32週（11月4日～11月10日）の家計簿です。
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退職と悪口に揺れる職場での1年【8月17日】
レコーディングダイエット
10月28日（土）の体重測定。 昨日も今日も、FIT365で「腹出し」してきました、そうです私が変なおじさんです。
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第30週（10月21日～10月27日）の家計簿です。
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市民プールでの出会いと、2024年上半期の家計簿を徹底まとめ！【10月5日】
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『自分とか、ないから。』読書とFIT365｜小春日和の1日【10月6日】
60代、オジサンの家計簿
家計簿（3月12日～3月17日）51週目・プレパレーション
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4月の健康分析：体重と基礎代謝の詳細レポート【5月 1日】
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体重管理に奮闘する日々｜摂取カロリーとSRED対策の挑戦【10月23日】
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11月 4日（土）の体重測定。 筋トレの世界へ踏み出した10年前の私。怪我をしない効果的なトレーニング法を学びましょう。
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夢遊喰（SRED）再発！夜中の記憶をたどるダイエット日記【12月5日】
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第35週（11月25日～12月1日）の家計簿です。
