レコーディングダイエット
10月30日（月）の体重測定。 「FIT365」でカロリー燃焼・・素敵な女性との再会、私は幸せ。
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大谷選手のホームランに感動のあと精神科通院へ【10月17日】
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家族の金銭事情: 次女の借金と私の対応【4月25日】
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最後の出勤日と退職後の体重管理【8月29日】
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10月28日（土）の体重測定。 昨日も今日も、FIT365で「腹出し」してきました、そうです私が変なおじさんです。
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スーパーで再会！偶然出会った素敵な女性とのエピソード【5月 6日】
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季節による体脂肪率の驚くべき変動: 冬の乾燥から夏の湿度までの影響【4月14日】
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10月 8日（日）の体重測定。 「合気道」初心者が、稽古から学ぶ人体物理学の魅力熱く語る。
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ワールドシリーズ観戦とファイターズ思い出話｜片付けとCOSぇもんの挑戦【10月29日】
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筋肉痛が基準！プロテイン摂取と効果的な筋トレメニュー【11月 2日】
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家計簿ブログの収支と反省点、ダイエット管理も解説！【11月18日】
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第26週（9月23日～9月29日）の家計簿です。
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抑うつ状態で休養中｜摂取カロリー記録と体重推移の公開【12月9日】
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Googleアドセンス審査合格体験と空腹9時間の一日【8月13日】
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プロテインは本当に必要？日常のたんぱく質量を見直して分かったこと【11月 3日】
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第29週（10月14日～10月20日）の家計簿です。
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2月 18日の体重測定。エアロが好きだった仲間たちとの再会: 居酒屋で起きた奇数の法則。
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『自分とか、ないから。』読書とFIT365｜小春日和の1日【10月6日】
