レコーディングダイエット
98％が不足！しらす干しでビタミンD摂取【11月19日】
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健康診断体験記：北見市の特定健診で空腹と長い待ち時間に耐えた一日【11月22日】
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体重管理に奮闘する日々｜摂取カロリーとSRED対策の挑戦【10月23日】
レコーディングダイエット
10月24日（火）の体重測定。 大量のバナナを小分けしました。（36個×300ｇ）の取れ高でした。
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仕事を辞めてからの体重増加とブルーベリー冷凍保存【9月29日】
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Googleアドセンス審査合格体験と空腹9時間の一日【8月13日】
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懇親会での焼肉バイキング：食べ過ぎエピソードと教訓【5月20日】
60代、オジサンの家計簿
家計簿（3月12日～3月17日）51週目・プレパレーション
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退職直前の心労と職場の人間関係【8月23日】
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『自分とか、ないから。』読書とFIT365｜小春日和の1日【10月6日】
レコーディングダイエット
睡眠薬が引き起こす無意識の過食、睡眠関連摂食障害（SRED）とは？【11月 7日】
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第22週（8月26日～9月1日）の家計簿です。
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失業保険認定日の注意点とダイエットの1日を記録！【11月26日】
レコーディングダイエット
和テーブルと食卓テーブルの整理、黄金生姜の保存法【10月28日】
レコーディングダイエット
11月 3日（金）の体重測定。 半額パイナップルをプロの切り方でアップグレード。毎朝食べてる「解凍バナナ300ｇ」と「パイナップル 1個」のカロリー比較。
レコーディングダイエット
季節による体脂肪率の驚くべき変動: 冬の乾燥から夏の湿度までの影響【4月14日】
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第26週（9月23日～9月29日）の家計簿です。
レコーディングダイエット
発芽米と十五穀米で健康朝食！60代男性の栄養摂取を徹底比較【11月20日】
