レコーディングダイエット
毎日、消費カロリーと摂取カロリーを計算して、実際の体重の増減と比較する人体実験の結果報告です。
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9月 20日(水)の体重測定。3日間で体重が「60.9㎏」から「62.2㎏」に増加しました。
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近づく退職告知の日:初めての忘れ物エピソード【7月15日】
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12月 1日(金)の体重測定。庄内柿から富有柿へ:簡単調理でホクホクさつまいもを楽しむ方法
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最後の出勤日と退職後の体重管理【8月29日】
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2024年度.第22週(8月26日~9月1日)の家計簿です。
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9月 8日(金)の体重測定。体重が目標の「62.0㎏」を下回っているので、摂取カロリーを増やすため久しぶりに「肉」を買いました。
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2024年度.第26週(9月23日~9月29日)の家計簿です。
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10月30日(月)の体重測定。 「FIT365」でカロリー燃焼・・素敵な女性との再会、私は幸せ。
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懇親会での焼肉バイキング:食べ過ぎエピソードと教訓【5月20日】
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「COSぇもんの人体実験」・2023年 10月分の計算結果です。
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9月 15日(金)の体重測定。 25袋の半額バナナを購入し小分けしてたら「水泳」のレッスンに遅れました。
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10月26日(木)の体重測定。 チョコレート効果(高カカオポリフェノール)の箱買いとAmazonの価格比較。
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4月の健康分析:体重と基礎代謝の詳細レポート【5月 1日】
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2024年度.第5週(4月29日から5月5日)の家計簿です。
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10月28日(土)の体重測定。 昨日も今日も、FIT365で「腹出し」してきました、そうです私が変なおじさんです。
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2024年度.第6週(5月6日から5月12日)の家計簿です。
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11月 5日(日)の体重測定。 初め買ったの吉野家キムチを睡眠関連摂食障害(SRED)で食べた:亀甲竜の蔓でダンベル17.7㎏に挑戦。
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11月 9日(木)の体重測定。「サツマイモ」を取り囲む女性たちと、オホーツクの「長天」
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2023.09.02
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