レコーディングダイエット
毎日、消費カロリーと摂取カロリーを計算して、実際の体重の増減と比較する人体実験の結果報告です。
60代、オジサンの家計簿
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60代、オジサンの家計簿
2024年度.第5週(4月29日から5月5日)の家計簿です。
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11月 5日(日)の体重測定。 初め買ったの吉野家キムチを睡眠関連摂食障害(SRED)で食べた:亀甲竜の蔓でダンベル17.7㎏に挑戦。
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11月 9日(木)の体重測定。「サツマイモ」を取り囲む女性たちと、オホーツクの「長天」
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10月26日(木)の体重測定。 チョコレート効果(高カカオポリフェノール)の箱買いとAmazonの価格比較。
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11月 4日(土)の体重測定。 筋トレの世界へ踏み出した10年前の私。怪我をしない効果的なトレーニング法を学びましょう。
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11月 3日(金)の体重測定。 半額パイナップルをプロの切り方でアップグレード。毎朝食べてる「解凍バナナ300g」と「パイナップル 1個」のカロリー比較。
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11月11日(土)の体重測定。体組成計の変化に驚き!「FIT365」の後の山岡家のラーメン
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10月19日(木)の体重測定。 今朝、起きることが出来ずに仕事を休んでしまいました。精神疾患の特効薬は、身体の健康だと思ってます。
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Googleアドセンス審査合格体験と空腹9時間の一日【8月13日】
60代、オジサンの家計簿
シニアおじさんの家計簿(10月11日~10月15日編)
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9月 19日(火)の体重測定。 2連休の間、頑張って「シニアおじさんの家計簿」を作成しました。
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シニアの健康管理と趣味の時間:体脂肪率の変化、ドラマ視聴、水泳レッスンの経験【4月22日】
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家族の金銭事情: 次女の借金と私の対応【4月25日】
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1月14日の体重測定。以前と続く「うつ」状態。体重はかなり減りました。
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懇親会での焼肉バイキング:食べ過ぎエピソードと教訓【5月20日】
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第2週(4月8日から4月14日)の家計簿です。
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10月16日(月)の体重測定。 サバイバルパンを始めて食べた件と、枯れてしまった「金の生る木」
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2月 17日の体重測定。「エアロが好きだった仲間達」が集います。
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2023.09.02
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