レコーディングダイエット
毎日、消費カロリーと摂取カロリーを計算して、実際の体重の増減と比較する人体実験の結果報告です。
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毎日2個のゆで卵を食べる理由: 栄養価と健康効果を探る【5月11日】
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2月 18日の体重測定。エアロが好きだった仲間たちとの再会: 居酒屋で起きた奇数の法則。
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懇親会での焼肉バイキング:食べ過ぎエピソードと教訓【5月20日】
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退職前の有給休暇取得の職場での攻防【8月15日】
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シニア家庭の金銭トラブル:次女の借金問題と家計簿の必要性【4月23日】
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『自分とか、ないから。』読書とFIT365|小春日和の1日【10月6日】
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8月29日(火)の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー
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12月 1日(金)の体重測定。庄内柿から富有柿へ:簡単調理でホクホクさつまいもを楽しむ方法
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9月 11日(月)の体重測定。昨日、玄関に置いてあった野菜を同級生に届けて帰宅したら、今度はスイカ🍉が置いてありました。
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10月 12日(木)の体重測定。 気温差35℃以上。とても暑くて、とても寒いこの季節。
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11月28日(火)の体重測定。寒冷地用エアコン取り付け工事:エアコンでコスト削減を目指す
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11月 4日(土)の体重測定。 筋トレの世界へ踏み出した10年前の私。怪我をしない効果的なトレーニング法を学びましょう。
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10月28日(土)の体重測定。 昨日も今日も、FIT365で「腹出し」してきました、そうです私が変なおじさんです。
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8月19日(土)の測定結果と、8月18日(金)の消費カロリーと摂取カロリー
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95日間のカウントダウン:仕事を辞める決意から退職告知まで【7月19日】
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11月 5日(日)の体重測定。 初め買ったの吉野家キムチを睡眠関連摂食障害(SRED)で食べた:亀甲竜の蔓でダンベル17.7㎏に挑戦。
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夢遊喰いで63kgに到達|バナナ補充とカロリー管理【9月27日】
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第26週(9月23日~9月29日)の家計簿です。
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